Räume einzeln ausregulieren, Klimazonen schaffen, fördert die Gesundheit!

Für unsere Gesundheit ist es sehr wichtig, dass wir uns unterschiedlichen Temperaturen aussetzen. Würden wir uns immer im gleichen Temperaturbereich aufhalten, wird unsere interne Klimaanlage nicht mehr trainiert und somit, wie alles was in der Natur nicht benötigt wird, ab-gebaut. Sobald man sich danach kälteren Temperaturen aussetzt, findet eine Verkühlung statt.

Deshalb ist es enorm wichtig, dass es in unseren Wohnungen unterschiedliche Temperaturzonen gibt.

In einem Schlafzimmer sollte es nie wärmer sein wie 18°C. Selbst Ärzte empfehlen im Krankheitsfall kühle Räume. Natürlich muss es auch Wärmezonen geben. Im Wohnzimmer werden 22°C als angenehm empfunden und im Bad sollten 24°C möglich sein. In Vorräumen sollte es auf keinen Fall wärmer als 17°C sein.

Damit ist eine unterschiedliche Wärmeaufnahme beim Wechseln der Räume gegeben. Dies ist ein perfektes Training für unsere körpereigene "Klimaanlage".